ABC-Hypnose.dk

Torben Holst

Depression - modløshed og hypnose

Hvad er modløshed og depression?

Du føler, at du sidder fast i følelsen, og er i en onde cirkel, hvor en spiral/et mønster gentager sig.

Du er ked af det og har ikke noget at glæde dig over. Du har mistet glæden ved de små ting i hverdagen eller daglige gøremål.

I en depression kan du føle angst i forhold til forskellige ting, og dette forstærker depressionen. Du er ramt af sorg ved, at du har mistet en kæreste, en ven, et familiemedlem. Det kan starte en periode med modløshed og ende i en depression. Du er ramt af en periode i dit arbejdsliv, som er fyldt med modgang og svære omstruktureringer. Du er havnet på en forkert hylde og er usikker på fremtiden.

Du oplever tristhed eller mindre selvværd. Det betyder ikke, at du har depression.

Typer af tegn på depression

Nedenfor er en række symptomer på depression. Der skal være flere samtidige symptomper før der er tale om depression:

• Mangler energi og lyst på livet
• Trist og tungsindig
• Tung og træt krop
• Mangler selvtillid eller selvværd
• Er ofte kritisk overfor dig selv og/eller føler skyld
• Opfarende og forsøger at påvirke andre
• Ønsker/tanker om at gøre andre ondt
• Selvskadende tanker/måske tanker om selvmord
• Svært ved at fokusere og koncentrere dig
• Humørsvingninger. Oplever rastløshed og Indre uro eller overdreven glæde
• Svært ved at tage dig sammen om ting
• Svært ved at falde i søvn. Afbrudt og urolig søvn
• Ligeglad og livet virker ligegyldig
• Vægten svinger eller appetit svinger

Årsagerne kan være mange.

Du kan søge at dumle din modløshed og depression med piller, søde sager eller alkohol – i enkelte tilfælde har du fået et problem med alkoholen. Denne situation påvirker din psykiske tilstand, og forværrer depressionen. Du er i en ond cirkel.

Stress gennem længere periode kan starte en depression og modløshed. Det betragtes som kroppens fysiske reaktion på den overbelastning. Systemet smelter ned. Det er en alarmbesked fra din krop. Den beder dig om ro og fred.

Hvad gør vi?

I hypnosen finder vi årsagen og opløse den. Vi finder frem til, hvordan du vil have det i fremtiden. Med hjælp fra samtaleteriapi og hypnosen finder vi det positive i dit liv. Vi finder et fundament, som du kan bygge videre på.

Hvilken forbedring får du?

Du får du modet tilbage, og redskaber til at håndtere tunge områder i dit liv på en positiv og effektiv måde.